ï»؟

السُكّر أحد السُمّين الأبيضين .. تجنّبوه!

رئيس التحرير
2018.02.22 03:08

 
 السُكّر الأبيض.. هو جزء لا يتجزّأ من مأكولاتنا اليومية وعنصر لا يغيب عن المائدة، إلاّ أنه يحمل الكثير من الأضرار على صحّتنا وصحّة أطفالنا. لم يخطئ من قال إنه أحد السُمّين الأبيضين(الملح هو السم الآخر)
يجمع العلماء على أضرار السكر وتأثيره على الصحة في حال تناوله بكثرة. فهو قد يثبط من عمل جهاز المناعة ويعوق دفاعات الجسم عن محاربة الأمراض، ويؤثر على المعادن في الجسم، بالاضافة الى التسبب بنقص الكروم والنحاس ويؤثر على امتصاص الكالسيوم والمغنيزيوم. كذلك يمكن أن يتسبب في ضعف البصر وإعتام عدسة العين.
وتؤكد الدراسات أن المعدل المرتفع للسكر في الدم، بصورة دائمة ومستمرة، مؤذٍ فعلاً للقلب. وعند الأشخاص الذين يعانون قصوراً في إنتاج الأنسولين، قد يتسبب السكر بذبحة قلبية أو مشكلة وعائية.
ويزيد الإفراط بتناول السكر من هشاشة الطبقة الواقية للأسنان، ويسبب حامضية الفم مما يؤدي إلى نخر الأسنان وأمراض اللثة، ويسبب البدانة ومرض السكر، كما يؤدي إلى ظهور الأعراض المبكرة للتقدم في السن.
الأطفال هم الأكثر عرضة لمساوئ السكر، بسبب ضعف مناعتهم وعدم اكتمال نموّهم، وضعفهم أمام الحلويات. فالسكر يسبب لهم حالة من الخمول ويؤدي الى رفع سريع لمعدل الأدرينالين لديهم ويزيد من نشاطهم وقلقهم وعدم قدرتهم على التركيز، ويقلل من تدفق الأكسجين إلى المخ.
هذه الأضرار هي جزء من مساوئ السكر. لكن من قال إنه لا يمكن أن نضرب عصفورين بحجر واحد؟ 
فإلى الذين يرغبون في التمتع بالحلويات، مع تجنب السكر واضراره القاتلة، يمكنهم استخدام بدائل السكر. وهل هناك افضل من كانديريل كبديل عن السكر؟ لكانديريل مذاق رائع ويساعد على تحقيق نظام غذائي متوازن بطريقة مريحة في كل المناسبات.
 
كلمة التحرير كتاب واراء مختارات من الصحافة حول العالم لبنان سورية صحة بيئه ابراج نهفة اليوم إعلانات تصويت
هل ترى خطاب التحريض والكراهية وراء تنامي الهجمات المسلحة بالولايات المتحدة؟


القائمة البريدية
البريد الالكتروني

ترامب يهاجم أوبرا وينفري: خوضي الانتخابات حتى أفضحك وتُهزمي كالآخرين! ترامب في يهاجم أوبرا وينفري: خوضي الانتخابات حتى أفضحك وتُهزمي كالآخرين! ترامب في يهاجم أوبرا وينفري: خوضي الانتخابات حتى أفضحك وتُهزمي كالآخرين! اقسى صور العام  إذا كنت أقل وسامةً وتتصنَّع  13 سبباً نفسياً تفسر وقوع الآخرين في حبِّك متحف يرفض طلب ترامب استعارة لوحة لـ"فان غوخ" ويعرض عليه بدلاً منها مرحاض  صورة طائرة التجسس الاميركيه الاحدث أوبرا هل تهزمه وتصبح سيدة البيت الأبيض ؟ترامب سافوز ولااعتقد انها ستترشح أهم فضائح الكتاب الذي هز ترامب.. سر تعيينه للنساء كمستشارات وما يقوله الجمهوريون عن أولاده داخل البيت الأبيض  قصة حركة انتشرت بين ملايين البشر وتفاعلت معها شخصيات بارزة