ï»؟

سناكس الخطيئة.. وأسوأ وجبات يجب تجنّبها

رئيس التحرير
2018.05.19 23:59

 

 
 

قليلون هم من لا يشعرون بالجوع إلى الوجبات، وكثيرون منا يلجؤون إلى وجبات خفيفة حتى يحين موعد العشاء، إلا أنك أحياناً ترتكب خطأً فادحاً تجاه صحتك إذا تناولت هذه الوجبات التي يجب تجنبها للأسباب التالية.

 

سكيتلز Skittles



skittles

حقاً هي لذيذة بلا شك، وكثير من الأطفال والكبار أيضاً يعشقونها، ولكنها تمثّل المعنى الحقيقي لمزيج من شراب الذرة والدهون المشبعة والسكريات، وألوان ومنكهات اصطناعية.

 

شيتوس Cheetos



cheetos

نعم معظمنا يحب كيس الشيتوس وربما لا نمل من تناوله، وأحياناً نطمئن أنفسنا بأنه مصنوع من الذرة، الحقيقة هو مصنوع من الصوديوم والمواد ذات اللون الأحمر البرتقالي المقلية والمعبأة في أكياس.

 

إيزي تشيز Easy Cheese



easy cheese squeeze

كثيرون يغرمون بوضع معجون الجبن المعبأ Easy Cheese على البسكويت أو الخبز أو تناوله منفرداً، يمكن استبداله بقطع من الجبن الطبيعي في ثلاجتك، حيث تحتوي على أنبوبة معجون الجبن على كم هائل من المواد الكيميائية الحافظة.

 

الفشار سريع التحضير

 



microwave popcorn

ربما لا تحتاج وجبة الفشار Pop Corn إلى خطوات كثيرة لإعدادها، ولكن البعض يفضل تحضيرها في الميكروويف في عبوات الفشار الجاهزة، ولكن هذه العبوات تحتوي على الأحماض المشبعة في مادة PFOA الكيميائية المسببة للسرطان، إلى جانب كم هائل من الصوديوم والدهون.

 

المشروبات الغازية محدودة السعرات

 



diet soda

الدايت صودا Diet Soda التي نلجأ إليها في بعض الأحيان تجنباً للمزيد من السعرات الحرارية المرتفعة الموجودة في المشروبات الغازية العادية، إلا أنها مع الأسف تحتوي على كم هائل من المحليات الاصطناعية كبديل للسكر والألوان الاصطناعية والمواد الكيميائية التي ربما تصيبك بتدمر عملية الأيض (التمثيل الغذائي) لديك.

 

الفواكه المعبأة

 



canned fruits

بالتأكيد الفواكه الطازجة وجبة سناك جيدة وصحية، ولكن على العكس تماماً الفواكه المعبأة، حيث يضاف إليها كمٌّ كبير من السكريات والمواد الكيميائية الحافظة حتى تدوم طويلاً

كلمة التحرير كتاب واراء مختارات من الصحافة حول العالم لبنان سورية صحة بيئه ابراج نهفة اليوم إعلانات تصويت
هل تثق بنتائج الانتخابات في الدول العربية؟


القائمة البريدية
البريد الالكتروني

ازئروا رررر:بورتريه عائليه والاب يشخر مفاجآت الحفل العالمي للعام 2018:الفائز الأكبر سناً في التاريخ وأول ممثل ذي بشرة سوداء يفوز بالأوسكار.. ترامب يهاجم أوبرا وينفري: خوضي الانتخابات حتى أفضحك وتُهزمي كالآخرين! ترامب في يهاجم أوبرا وينفري: خوضي الانتخابات حتى أفضحك وتُهزمي كالآخرين! ترامب في يهاجم أوبرا وينفري: خوضي الانتخابات حتى أفضحك وتُهزمي كالآخرين! اقسى صور العام  إذا كنت أقل وسامةً وتتصنَّع  13 سبباً نفسياً تفسر وقوع الآخرين في حبِّك متحف يرفض طلب ترامب استعارة لوحة لـ"فان غوخ" ويعرض عليه بدلاً منها مرحاض  صورة طائرة التجسس الاميركيه الاحدث أوبرا هل تهزمه وتصبح سيدة البيت الأبيض ؟ترامب سافوز ولااعتقد انها ستترشح