سناكس الخطيئة.. وأسوأ وجبات يجب تجنّبها

رئيس التحرير
2017.11.23 11:56

 

 
 

قليلون هم من لا يشعرون بالجوع إلى الوجبات، وكثيرون منا يلجؤون إلى وجبات خفيفة حتى يحين موعد العشاء، إلا أنك أحياناً ترتكب خطأً فادحاً تجاه صحتك إذا تناولت هذه الوجبات التي يجب تجنبها للأسباب التالية.

 

سكيتلز Skittles



skittles

حقاً هي لذيذة بلا شك، وكثير من الأطفال والكبار أيضاً يعشقونها، ولكنها تمثّل المعنى الحقيقي لمزيج من شراب الذرة والدهون المشبعة والسكريات، وألوان ومنكهات اصطناعية.

 

شيتوس Cheetos



cheetos

نعم معظمنا يحب كيس الشيتوس وربما لا نمل من تناوله، وأحياناً نطمئن أنفسنا بأنه مصنوع من الذرة، الحقيقة هو مصنوع من الصوديوم والمواد ذات اللون الأحمر البرتقالي المقلية والمعبأة في أكياس.

 

إيزي تشيز Easy Cheese



easy cheese squeeze

كثيرون يغرمون بوضع معجون الجبن المعبأ Easy Cheese على البسكويت أو الخبز أو تناوله منفرداً، يمكن استبداله بقطع من الجبن الطبيعي في ثلاجتك، حيث تحتوي على أنبوبة معجون الجبن على كم هائل من المواد الكيميائية الحافظة.

 

الفشار سريع التحضير

 



microwave popcorn

ربما لا تحتاج وجبة الفشار Pop Corn إلى خطوات كثيرة لإعدادها، ولكن البعض يفضل تحضيرها في الميكروويف في عبوات الفشار الجاهزة، ولكن هذه العبوات تحتوي على الأحماض المشبعة في مادة PFOA الكيميائية المسببة للسرطان، إلى جانب كم هائل من الصوديوم والدهون.

 

المشروبات الغازية محدودة السعرات

 



diet soda

الدايت صودا Diet Soda التي نلجأ إليها في بعض الأحيان تجنباً للمزيد من السعرات الحرارية المرتفعة الموجودة في المشروبات الغازية العادية، إلا أنها مع الأسف تحتوي على كم هائل من المحليات الاصطناعية كبديل للسكر والألوان الاصطناعية والمواد الكيميائية التي ربما تصيبك بتدمر عملية الأيض (التمثيل الغذائي) لديك.

 

الفواكه المعبأة

 



canned fruits

بالتأكيد الفواكه الطازجة وجبة سناك جيدة وصحية، ولكن على العكس تماماً الفواكه المعبأة، حيث يضاف إليها كمٌّ كبير من السكريات والمواد الكيميائية الحافظة حتى تدوم طويلاً

كلمة التحرير كتاب واراء مختارات من الصحافة حول العالم لبنان سورية صحة بيئه ابراج نهفة اليوم إعلانات تصويت
هل ينهار الاتفاق النووي بعد إعلان استراتيجية ترمب الجديدة تجاه إيران؟


القائمة البريدية
البريد الالكتروني

Holy cow:بقرة صينيه بخمسة ارجل جمعة عادية بالبسة عادية لقادة "ايبك" وسلام حار بين بوتين وترامب ترامب: بعض المعتقلين في السعودية حلبوا بلادهم لسنوات.. وأثق بالملك ونجله ووزير سعودي : إنها الثورة! وقصة الفخ :كيف استدرج بن سلمان أمراء وأثرياء المملكة في ليلة واحدة لاعتقالهم؟.. زعيم كتالونيا المقال يصرح بلجوئه لبروكسل ويعلن قبوله إجراء انتخابات مبكرة.. لست هاربا من العدالة شاهد جورج بوش الأب يتحرش :انها التهمة الثالثة  أجمل جميلات العالم بعدسة مصوِّرة .. نشرت كتاباً من 500 صورة للفاتنات اكتشاف كوكب ياكل الكواكب الاخرى  حقيقة أم شبيهة لها؟ السيدة الأولى تظهر بجانب ترامب لكنها ليست "ميلانيا"  الفاتنة سفيرة روسيا في مونديال 2018 غارقة في الحب..  فيلم لقصة لاجئ سوري يفوز بجائزة أوسكار : أراد دفن زوجته على الطريقة الإسلامية في بلاد اللجوء..