سيؤدي تداول هذه الملابس الثمانية إلى إطالة حياتك بما يصل إلى 24 عامًا ، وفقًا لدراسة أمريكية كبرى
جاءت النتائج من ما يقرب من 720،000 من قدامى المحاربين العسكريين في الولايات المتحدة ، الذين ملأوا استبيانات حول أسلوب حياتهم وتم تحليل سجلاتهم الطبية.
فقد يؤدي تبني ثماني عادات صحية في منتصف العمر إلى إطالة حياتك لعقود.
نظرت دراسة أمريكية كبرى في ثماني عادات مهمة لنمط حياة صحي ، بما في ذلك الإقلاع عن التدخين ، واتباع نظام غذائي جيد ، والنوم بشكل جيد ، والتحكم في التوتر.
وشملت أيضًا ممارسة النشاط البدني ، وإقامة علاقات اجتماعية إيجابية مع أشخاص آخرين ، وعدم الإفراط في الشرب بانتظام وتجنب الإدمان على العقاقير الأفيونية.
وجدت دراسة أن النساء اللواتي يرتدين كل هذه الملابس الثمانية في سن الأربعين يمكن أن يعشن في المتوسط 21 عامًا أطول من النساء اللائي لا يرتدين أي ملابس.
الرجال الذين يبلغون من العمر 40 عامًا بملابسهم الثمانية ، مقارنة بمن لا يملكون أي ملابس ، يمكن أن يتوقعوا أن يعيشوا 24 عامًا أطول في المتوسط.
أظهرت دراسة كبرى أن الثياب الثمانية الموضحة أعلاه قد تساعدك على العيش لفترة أطول
