نوبات الهلع: كيف نتصرف عند الإصابة بها؟ وما طرق تجنبها؟
غالباً ما يولد الذعر من «التعثر المستقبلي» أو العيش في الماضي (رويترز) لندن: «الشرق الأوسط» تعتبر نوبات الهلع في الأساس استجابة للإجهاد في الجسم دون وجود خطر حقيقي أو سبب واضح. في دراسة استقصائية شملت أكثر من 3 آلاف من سكان المناطق الحضرية في جميع أنحاء المملكة المتحدة، ذكر أكثر من نصف الناس أنهم تعرضوا لنوبة ذعر واحدة على الأقل في حياتهم، حيث عانى منها 14 في المائة مرة واحدة على الأقل