ضمن فعاليات المجموعة الثانية من المستوى الاول في دوري الأمم الأوروبية، حسم التعادل الايجابي وبواقع 1-1 القمة التي جمعت بين منتخبي اسبانيا والبرتغال وكانت المباراة قوية ومثيرة بين الجانبين. وفي نفس المجموعة، حقق منتخب تشيكيا فوزاً ثميناً امام نظيره السويسري وبواقع 2-1 وسجل يان كوشتا هدفي الفوز لمنتخب تشيكيا.
وفي المستوى الثاني وفي المجموعة الرابعة، حقق المنتخب السويدي فوزاً مهماً امام نظيره السلوفيني وبواقع 2-0، فيما حقق منتخب النروج الفوز امام منتخب صربيا وبواقع 1-0.وفي المستوى الثالث وفي المجموعة الثانية، حقق المنتخب اليوناني الفوز امام منتخب ايرلندا الشمالية وبواقع 1-0.
الفيديو الذي استفز البرازيل
لم يمر فوز الارجنتين بكأس الابطال على المنتخب الايطالي بنتيجة 3 – 0 مرور الكرام خصوصا مع استفادة لاعبي التانغو من هذا الفوز ليغمزوا من قناة المنتخب البرازيلي الغريم التقليدي واستفزازهم زاستفزاز جمهورهو خصوصا ان الارجنتين شاكرت في هذه المباراة كبطلة كوبا اميركا التي فازت فيها على البرازيل 1 – 0 في النهائي وفي البرازيل.ما الذي حصل يا برازيل؟ لا تزالين في حال الانتظار. الجميع في فافيلا Favela (منطقة في البرازيل معروفة بالاهمال الذي يطالها) يبكي. تمضي السنوات وتذكرون الخمسينات. كلهم متوترون، وخائفون من تكرارها مجدداً، لان ميسي يملك التاج، والقدم اليسرى مع سحر المتعة. ولاضافة المزيد من السوء، تذكروا مارادونا، ونحن نعلم ان هذا الامر يؤلمكم، ولكن هذا الكأس هو ملك الأرجنتين. يذكر ان نيمار رد على هذا الفيديو ساخرا : هل فازت الارجنتين بكأس العالم؟
سلتيكس يعود من بعيد ويهزم ووريورز في اولى مباريات سلسلة النهائي
وفي كرة السلة، سجل بوسطن سلتيكس عودة مثيرة وهزم غولدن ستايت ووريورز على ارضه بنتيجة 120-108 في المباراة الأولى من نهائيات الدوري الاميركي للمحترفين .
متفرقات دولية:
– خضع محمد الشناوي حارس مرمى منتخب مصر والنادي الاهلي لمسحة طبية فور وصوله للكشف عن فيروس كورونا.
وجاءت نتيجة مسحة الشناوي إيجابية وتم عزل الحارس في فندق الإقامة.
– أعلنت غرفة المنازعات في الاتحاد الدولي لكرة القدم فيفا تغريم النادي الاهلي المصري 300 ألف جنيه إسترليني مستحقة لنادي هادرسفيلد تاون الإنكليزي بسبب أحد البنود المتفق عليها في صفقة رمضان صبحي.
– قرر اللاعب الفرنسي ألكسندر لاكازيت الرحيل عن ارسنال خلال سوق الانتقالات الصيفية المقبلة، وذلك بعد أن وافق على العودة مرة أخرى إلى فريقه السابق ليون.
– اعلنت مصادر صحفية ان نادي لاتسيو الإيطالي جدد عقد مدربه ماوريسيو ساري، بعد اتفاق الطرفين على كافة التفاصيل.
واوضحت هذه المصادر انه تم التوصل لاتفاق بين الطرفين، يقضي بتجديد عقد ساري مع لاتسيو حتى صيف 2025،
ابرز الاحداث الرياضية اليوم في 03-06-2022
في ما يلي ابرز الاحداث الرياضية اليوم في 03-06-2022 :
كرة السلة:
الدوري اللبناني لكرة السلة ( النهائي):
بيروت 21:40 الرياضي
تنس :
نصف نهائي بطولةرولان غاروس:
للرجال:
رافاييل نادال – إسبانيا 15:45 الكسندر زفيريف – ألمانيا
كاسبر رود – النروج 18:30 مارين شيليتش – كرواتيا
كرة القدم:
دوري الامم الاوروبية:
كازاخستان 17:00 أذربيجان
لاتفيا 19:00 أندورا
كرواتيا 21:45 النمسا
فرنسا 21:45 الدنمارك
بلجيكا 21:45 هولندا
بيلاروسيا 21:45 سلوفاكيا
ليختنشتاين 21:45 مولدوفا
تصفيات امم افريقيا:
جزر القمر 16:00 ليسوتو
توغو 19:00 إيسواتيني
بوركينا فاسو 22:00 كاب فيردي
ساحل العاج 22:00 زامبيا
كأس آسيا تحت 23:
الإمارات 16:00 اليابان
السعودية 18:00 طاجيكستان
مباريات ودية :
نيبال 19:00 عمان
وفي ابرز الدوريات العربية تقام المباريات التالية :
الدوري الجزائري:
شباب رياضي بلوزداد 18:45 نجم مقرة
إتحاد الجزائر 18:45 أولمبى المدية
سريع غليزان 18:45 أمل الأربعاء
هلال شلغوم العيد 18:45 نادي بارادو
الدوري العراقي:
الصناعة 16:30نفط البصرة
القوة الجوية 19:00 زاخو
أفضل وقت لممارسة الرياضة يختلف بين الرجال والنساء
كشفت دراسة أميركية أن التمرين مفيد في أي وقت تقوم به، لكن أنسب وقت من اليوم لتحقيق أفضل نتيجة قد يختلف بالنسبة للنساء والرجال، حسب «بي بي سي».
وخلصت الدراسة أن النساء يحرقن المزيد من دهون الجسم أثناء ممارسة الرياضة في الصباح، بينما يحرق الرجال دهوناً أكثر في المساء. وأفاد الباحثون بأن الكثير مما هو معروف حول هذا الموضوع يستند إلى دراسات أجريت على الرجال فقط. ويرجع السبب في ذلك إلى أن الاختلافات في الهرمونات، في الساعات البيولوجية ودورات النوم والاستيقاظ بين الجنسين، يمكن أن تلعب جميعها دوراً.
واستمرت الدراسة التي شملت 30 رجلاً و26 امرأة – جميعهم نشيطون ويتمتعون بصحة جيدة، وتتراوح أعمارهم بين 25 و55 عاماً – لمدة 12 أسبوعاً، ورصدت آثار برنامج لياقة بدنية متنوع، الذي تضمن تمارين الإطالة والركض والمقاومة والتحمل.
مارست إحدى المجموعات التمارين لمدة ساعة قبل الساعة 8:30 صباحاً، بينما أدت المجموعة الأخرى الأنشطة نفسها في المساء بين الساعة 18:00 والساعة 20:00، واتبع جميع المشاركين خطة وجبات مصممة خصيصاً لهذا الغرض.
واختبر الباحثون ضغط الدم ودهون الجسم لدى الجميع على مدار الدراسة، بالإضافة إلى مرونتهم وقدرة العضلات على الاستفادة من الاكسجين الوارد من الرئتين والقلب عند بداية التمارين ونهايتها.
وقد لوحظ تحسن صحة وأداء جميع المشاركين بشكل عام خلال التجربة التي استمرت 12 أسبوعاً، بغض النظر عن وقت ممارسة الرياضة.
واستطرد الدكتور بول أرسريو، مؤلف الدراسة الرئيسي وأستاذ الصحة والعلوم الفسيولوجية البشرية في كلية سكيدمور بولاية نيويورك، قائلاً، «إن أفضل وقت لممارسة الرياضة هو الوقت الأنسب لجدولك الزمني». لكنه أشار إلى أن هناك «شيئاً آخر يحدث» مما قد يعني أن الوقت المثالي من اليوم لممارسة الرياضة يختلف بالنسبة للنساء والرجال.
وبناءً على النتائج، يجب على النساء المهتمات بتقليل الدهون حول منطقة الوسط وخفض ضغط الدم أن يعملن على ممارسة الرياضة في الصباح، حسب الدكتور أرسريو.
